Gamlitz/ Österreich

Wenn Du Dir für nur wenige Tage eine genussvolle Auszeit gönnen möchtest, erwarten Dich hier eine Fülle überraschender, raffinierter aber auch simpler veganer Rezepte und den Erfolg daraus genießt Du dann gemeinsam. Gerichte und Menüs sind ausgewogen gestaltet, mit viel Grün und Gemüse aus bioveganem Anbau. Mit viel Liebe und Kreativität werden nur natürliche, regionale und saisonale Produkte, frische Kräuter und aromatische Gewürze verarbeitet. Zahlreiche Tipps & Tricks für einen ausgewogenen Ernährungsstil, Interessantes zu den verschiedensten Lebensmitteln und Küchentechniken, die leicht in den Alltag übernommen werden können, kommen nicht zu kurz.

Peacefood und Yoga lassen sich perfekt kombinieren. Mit Peacefood gehen wir bewusst mit Ernährung und Lebens­mitteln um und mit Yoga achten wir auf unsere eigenen Ressourcen.

Der eigenen Zuwendung wirst Du Dich den Yogaeinheiten widmen. Wenn Asanas geübt werden, bringen diese nicht nur Bewegung und Kraft in den Körper, sondern es wird auch nicht auf den Aspekt der geistigen Ruhe vergessen. Gemeinsam mit Dir setzt Astrid den Focus auf anatomisch ausgeführte Asanas, die Atmung in die jeweilige Körperregion und die Richtung der eigenen Achtsamkeit gewidmet. Damit wird Gesundheit gefördert.