Fasten ist so alt wie die Menschheit selbst. Jahreszeitliche Schwankungen im Nahrungsangebot prägten in der Entwicklungsgeschichte den Stoffwechsel aller Lebewesen. Wir haben also die Fähigkeit  – für einen begrenzten Zeitraum – den Bedarf an Nährstoffen aus körpereigenen Reserven zu decken. Selbst Hippokrates wusste bereits über die therapeutische Wirksamkeit von Fastenzeiten für Heilungen durch den „inneren Arzt“. Durch das Überangebot von Nahrung ging dieses Wissen zwischenzeitlich mal verloren und wurde durch die Ärzte Buchinger und F.X. Mayr im letzten Jahrhundert wiederentdeckt.

Diese begleitete Fasten- und Yogawochen zur Reinigung von Körper & Geist im Schlosshotel Mailberg ist ein Angebot zur Erhaltung und Prävention Deiner Gesundheit. Noch dazu in einem besonderen Ambiente umgeben von einer ruhigen, malerischen Landschaft.

Wer fastet, aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, reinigt sich von negativen Gedanken, erlangt geistige und körperliche Klarheit und dadurch tiefen, inneren Frieden.

Lass den stressigen Alltag für ein paar Tage hinter dich, wirf Ballast ab und fülle jede Zelle mit Energie und Gesundheit.  Eine der wichtigsten unterstützenden Maßnahmen beim Fasten ist Bewegung. Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte in dieser Woche zusätzlich mit Yoga. Das intensive Yogatraining (Hatha und Yin Yoga) sorgt für einen aktiven Stoffwechsel – nur dann profitiert der Körper in vollem Ausmaß von der Nahrungskarenz. Egal, ob du es noch nie probiert hast oder schon Erfahrung mit Fasten und/oder Yoga hast, das ist die Gelegenheit für eine Auszeit, die Sinn macht. Denn der Körper und der Geist wird es dir danken! Viele tolle Überraschungen inklusive.

Mehr dazu findest Du auch auf: www.women30plus.at